Los adolescentes cada vez buscan conseguir más volumen y más músculo. Un 35% de los adolescentes varones consumen proteína en polvo y un 6% aproximadamente toma esteroides para lograrlo, según un estudio de la revista norteamericana Pediatrics, el cual también descubrió que un gran número de niñas adolescentes tienen comportamientos similares. Los números son mayores
Tomar yogur cada día ayuda a perder peso al tiempo que protege los músculos. Se ha demostrado que las personas obesas que comen tres raciones de yogur al día durante 12 semanas, pierden un 22% más de peso, un 61% más de grasa corporal y un 81% más de grasa abdominal que los obesos que
Los adolescentes cada vez buscan conseguir más volumen y más músculo. Un 35% de los adolescentes varones consumen proteína en polvo y un 6% aproximadamente toma esteroides para lograrlo, según un estudio de la revista norteamericana Pediatrics, el cual también descubrió que un gran número de niñas adolescentes tienen comportamientos similares. Los números son mayores
