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Alivia el dolor de cuello y espalda con aceite de pescado En un estudio con pacientes que sufrían dolor de espalda y cuello y fueron tratados con suplementos de aceite de pescado (1200 miligramos diarios) durante 75 días, el 60% de ellos afirmó haber reducido significativamente sus dolores, lo cual les permitió reducir o dejar definitivamente el uso de analgésicos. Los ácidos grasos Omega-3 presentes en

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Masajes contra el dolor de cabeza La relajación del cuello y de los músculos de la espalda es la mejor manera para quitar un dolor de cabeza tensional. Un estudio demostró que las personas que han aprendido a relajar sus músculos trapecios reducen enormemente la intensidad y la duración de sus dolores de cabeza. La reducción se estima en torno a