Existen algunos remedios naturales contra la acidez estomacal que debes tener en cuenta antes que utilizar medicinas o químicos. La acidez se produce cuando la apertura muscular del esófago hacia el estómago no funciona correctamente. Los músculos que forman el esfínter esofágico son los que, al abrirse, permiten que la comida llegue al estómago, y
Si alguien necesita una justificación para dejarse hacer un masaje, debe saber que los más recientes estudios prueban los beneficios para la salud mental y física de los masajes. En un estudio publicado en la revista Science Translational Medicine se concluyó que la inflamación producida por daño muscular tras ejercicio intenso se reduce drástricamente gracias
Muchos pasajeros sufren dolor de oídos en los aviones durante los vuelos, fundamentalmente en las maniobras de aproximación para aterrizar. También pueden producirse en cualquier etapa del vuelo. Si es este su caso, tome una pastilla descongestionante de pseudoefedrina al menos 30 minutos antes de que el avión despegue. Un estudio demostró que siguiendo esta
En un estudio con pacientes que sufrían dolor de espalda y cuello y fueron tratados con suplementos de aceite de pescado (1200 miligramos diarios) durante 75 días, el 60% de ellos afirmó haber reducido significativamente sus dolores, lo cual les permitió reducir o dejar definitivamente el uso de analgésicos. Los ácidos grasos Omega-3 presentes en
En una enorme cantidad de casos, el mejor tratamiento para los dolores en la parte inferior de la espalda es la actividad física más elemental, como caminar, nadar, practicar ciclismo, carrera, etc. y NO la medicación, el reposo absoluto o la terapia física. Nueve de cada diez pacientes con dolores en la parte inferior de
Las lesiones de espalda pueden prevenirse en trabajos que requieren esfuerzo físico mediante el uso de cinturones de soporte de espalda, o lo que comunmente se llama corsé de sujección o soporte lumbar. A pesar de que en el pasado existía cierta evidencia que sugería lo contrario, las últimas investigaciones concluyen que el uso de
La relajación del cuello y de los músculos de la espalda es la mejor manera para quitar un dolor de cabeza tensional. Un estudio demostró que las personas que han aprendido a relajar sus músculos trapecios reducen enormemente la intensidad y la duración de sus dolores de cabeza. La reducción se estima en torno a