Una nueva investigación demuestra que el hecho de mirar muchas fotografías de comida reduce el apetito, y puede hacer que comer esos platos sea una experiencia mucho menos agradable. Un estudio realizado por Ryan Elder y Jeff Larson, profesores de marketing en la Universidad de Brigham Young concluye que estar sometido a una sobreexposición a
Hacer sentir mal a las personas con sobrepeso u obesidad para motivarles a adelgazar no sirve de nada. Aquellas personas que se sienten discriminadas debido a su exceso de peso es más probable que sigan siendo obesos que aquellos que no son atacados por ese motivo, según un estudio llevado a cabo por Angelina Sutin,
La dieta Dukan es una de las dietas más famosas que existen para bajar de peso. Podemos decir que se encuentra siempre de moda, porque luego de ser revelada en el libro que le dio origen, se han vendido millones de copias en todo el mundo. ¿Qué tan efectiva es la dieta Dukan? ¿Hay algún
[sb name=»336×280 izquierda»]La dieta paleolítica o paleo dieta, también conocida como dieta de los cavernicolas, dieta de la edad de piedra o dieta preshistórica, es una dieta que busca acercarse lo más posible a la forma de alimentarse que tenían nuestros ancestros en el periodo Paleolítico, el cual comenzó hace 2,5 millones de años y
Bailar es mucho mejor ejercicio que caminar. El baile de salón quema de 210 a 385 calorías por hora. Un baile más vigoroso como el «Swing» o el baile «Western» llega a quemar más de 400 calorías por hora. Caminar de 4 a 7 kilómetros por hora hace que el cuerpo queme de 210 a
Tomar yogur cada día ayuda a perder peso al tiempo que protege los músculos. Se ha demostrado que las personas obesas que comen tres raciones de yogur al día durante 12 semanas, pierden un 22% más de peso, un 61% más de grasa corporal y un 81% más de grasa abdominal que los obesos que
Sesiones de ejercicio cortas e intensas pero frecuentes hacen perder más peso que sesiones largas pero menos frecuentes. El cuerpo quema calorías adicionales durante varios minutos después de que el ejercicio ha terminado. En teoría, las calorías quemadas durante una sesión de 30 minutos equivale a las calorías quemadas en tres sesiones de 10 minutos
Correr en una cinta mecánica quema muchas más calorías que usar cualquier otra de las máquinas de ejercicio estático más populares de la actualidad. Las personas que se ejercitan corriendo en una cinta para correr, queman alrededor de 700 calorías por hora. Un aparato de subir escaleras (stair machine) quema unas 627 calorías por hora.
Demasiado jugo de frutas puede provocar que los niños engorden. Los niños que toman más de 12 onzas (0,35 litros) de jugo de frutas al día tienen muchas más posibilidades de ser gordos o bajitos que aquellos que toman menos cantidad. El jugo de fruta es muy rico en azúcares simples de gran densidad calórica
¿Las calorías son malas? Evidentemente no, pero en algún momento pareciera que se convirtieron en el rival a vencer, en el malo de la historia. Después de todo si vas a ver cualquier tipo de alimento, siempre verás cómo presumen de no tener calorías o de contar con las mínimas. ¿Debemos evitarla a toda costa?
Una nueva investigación demuestra que el hecho de mirar muchas fotografías de comida reduce el apetito, y puede hacer que comer esos platos sea una experiencia mucho menos agradable. Un estudio realizado por Ryan Elder y Jeff Larson, profesores de marketing en la Universidad de Brigham Young concluye que estar sometido a una sobreexposición a
Hacer sentir mal a las personas con sobrepeso u obesidad para motivarles a adelgazar no sirve de nada. Aquellas personas que se sienten discriminadas debido a su exceso de peso es más probable que sigan siendo obesos que aquellos que no son atacados por ese motivo, según un estudio llevado a cabo por Angelina Sutin,
La dieta Dukan es una de las dietas más famosas que existen para bajar de peso. Podemos decir que se encuentra siempre de moda, porque luego de ser revelada en el libro que le dio origen, se han vendido millones de copias en todo el mundo. ¿Qué tan efectiva es la dieta Dukan? ¿Hay algún
[sb name=»336×280 izquierda»]La dieta paleolítica o paleo dieta, también conocida como dieta de los cavernicolas, dieta de la edad de piedra o dieta preshistórica, es una dieta que busca acercarse lo más posible a la forma de alimentarse que tenían nuestros ancestros en el periodo Paleolítico, el cual comenzó hace 2,5 millones de años y
Bailar es mucho mejor ejercicio que caminar. El baile de salón quema de 210 a 385 calorías por hora. Un baile más vigoroso como el «Swing» o el baile «Western» llega a quemar más de 400 calorías por hora. Caminar de 4 a 7 kilómetros por hora hace que el cuerpo queme de 210 a
Tomar yogur cada día ayuda a perder peso al tiempo que protege los músculos. Se ha demostrado que las personas obesas que comen tres raciones de yogur al día durante 12 semanas, pierden un 22% más de peso, un 61% más de grasa corporal y un 81% más de grasa abdominal que los obesos que
Sesiones de ejercicio cortas e intensas pero frecuentes hacen perder más peso que sesiones largas pero menos frecuentes. El cuerpo quema calorías adicionales durante varios minutos después de que el ejercicio ha terminado. En teoría, las calorías quemadas durante una sesión de 30 minutos equivale a las calorías quemadas en tres sesiones de 10 minutos
Correr en una cinta mecánica quema muchas más calorías que usar cualquier otra de las máquinas de ejercicio estático más populares de la actualidad. Las personas que se ejercitan corriendo en una cinta para correr, queman alrededor de 700 calorías por hora. Un aparato de subir escaleras (stair machine) quema unas 627 calorías por hora.
Demasiado jugo de frutas puede provocar que los niños engorden. Los niños que toman más de 12 onzas (0,35 litros) de jugo de frutas al día tienen muchas más posibilidades de ser gordos o bajitos que aquellos que toman menos cantidad. El jugo de fruta es muy rico en azúcares simples de gran densidad calórica
¿Las calorías son malas? Evidentemente no, pero en algún momento pareciera que se convirtieron en el rival a vencer, en el malo de la historia. Después de todo si vas a ver cualquier tipo de alimento, siempre verás cómo presumen de no tener calorías o de contar con las mínimas. ¿Debemos evitarla a toda costa?