4 Tendencias Chic que debes conocer para realzar tu belleza natural

Para la mayoría de las mujeres modernas sería un sueño hecho realidad que el día en lugar de 24 tenga 48 horas. Ustedes se preguntaran el motivo. La respuesta es muy sencilla: la mujer de hoy quiere estar en forma, saludable y bella, sin descuidar a su pareja, profesión y administración del hogar, y el tiempo que nos ofrece el día a veces no es suficiente. Es por ello, que debemos estar al día con las tendencias, técnicas y tratamientos más innovadores sobre nutrición, belleza y ejercicios que nos mantengan saludables y en buena forma.

Desde el punto de vista femenino las mujeres somos tan perfeccionistas que año a año vemos a miles de marcas cosméticas, equipos de belleza, instructores físicos y nutricionistas cambiar sus técnicas e innovar en el mercado, compitiendo agresivamente para satisfacer las necesidades femeninas, ya que las mujeres reclamamos que nos faciliten cumplir con todos estos requisitos que los medios de comunicación bien saben acentuar en la publicidad y que nos garanticen los cambios más favorables a corto plazo.

Por todo lo anterior, es necesario que usted amiga sepa de estas 4 nuevas tendencias chic que le presentamos a continuación:

1 Bioestimulación con plasma

Si lo que quieres es lucir un rostro resplandeciente en la actualidad nuestros aliados, los científicos, han desarrollado un método terapéutico que consiste en extraer la sangre de la paciente, la centrifugan y obtienen a través de un proceso especial, plasma rico en plaquetas. Esta mezcla regenera los tejidos de la piel de la paciente en las áreas donde se le inyecta, contribuye a aumentar la producción de colágeno y perfecciona el tono de la piel haciéndola más bella y saludable.

2 DASH, la dieta del año

La ganadora según los expertos de U.S News, para este año fue la Dieta DASH, esta dieta fue diseñada exclusivamente por doctores estadounidenses como un régimen alimenticio para disminuir la hipertensión arterial, pero los resultados de la misma han sido tan exitosos en personas de todas las edades que sin lugar a dudas te la vamos a recomendar. Sabemos lo complicado que puede ser un régimen alimenticio pero esta dieta adicional a los beneficios en tu salud te va a generar mucha energía y es muy simple para adaptarse. La DASH, consiste en alimentarte con proteínas, verduras, frutas, lácteos bajos en grasa, incluye además porciones de cereales integrales y legumbres. No obstante, los azucares, gluten, grasas saturadas y carbohidratos están casi prohibidos. Además entre los nuevos tips los nutricionistas están recomendando volver a la cocina tradicional, cero comidas de microondas, consume alimentos procesados de forma artesanal, prefiere los alimentos ahumados y fermentados como el yogurt bajo en grasa, mantén una hidratación adecuada y están de moda las grasa insaturadas, así que adelante, sigue estos consejos y moldearas tu figura.

3 Té y Jugos Verdes

Actualmente se ha investigado mucho sobre este tipo de bebidas y sus resultados han sido exitosos como anti-oxidantes y para moldear la figura, ya que contribuyen a expulsar las grasas de forma natural. Dependiendo del tipo de requerimiento existen muchas recetas que podrás encontrar en la red, solo tienes que usar tu talento de búsqueda y divertirte mezclando ingredientes.

4 Practicar Yoga

Para nadie es un secreto que este arte milenario a las mujeres nos ha dado un maravilloso cómplice para mantener la figura y sobre todo para mejorar la salud mental, debido a que este ejercicio nos permite completar la receta perfecta de equilibrio y no solo es aplicable a la figura sino además existe la Yoga Tántrica que nos ayuda en nuestra relación de pareja para conocernos mejor, aprender a tocarnos el Yoga familiar que lo podemos hacer con nuestros hijos, es decir no hay excusas para disfrutar estas sesiones de ejercicios y sus tantas aplicaciones.