relajación

¿Qué es la terapia respiratoria y para qué sirve?

¿Qué es la terapia respiratoria y para qué sirve? La terapia respiratoria consta de una serie de técnicas que ayudan a respirar de manera más natural, más libre y más saludable. La terapia respiratoria no sólo mejora la salud y el bienestar del cuerpo, sino que también ayuda a combatir o aliviar muchos problemas emocionales o psíquicos. La terapia respiratoria se fundamenta en primer

Lavanda remedio para el insomnio

Lavanda remedio para el insomnio El aceite de lavanda es una segura y efectiva manera para remediar el insomnio. Impregne un algodón con varias gotas de aceite esencial de lavanda y deposítelo en su mesita de noche o cerca de su cama. También puede rellenar un difusor eléctrico con el aceite de lavanda para dispersar la fragancia por toda la