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Dime cómo usas Facebook y te diré si tienes trastornos alimentarios

Dime cómo usas Facebook y te diré si tienes trastornos alimentarios Según un nuevo estudio, el modo en que se usa Facebook predice trastornos de alimentación. Publicar fotografías en Facebook nos permite mostrar a la gente una versión idealizada de nuestras vidas. Mostramos lo mejor de nosotros mismos, nuestra habitación ordenada, nuestras comidas muy bien presentadas, a nuestros amigos siempre sonrientes. También solemos publicar las mejores

Deportes y ejercicios ideales para los niños desde el principio

Deportes y ejercicios ideales para los niños desde el principio Si a su hijo no le gustan los deportes de equipo como el fútbol, el baloncesto, afortunadamente hay muchas formas en que los niños pueden conseguir autoestima, fuerza, elasticidad, coordinación y formar su cuerpo de manera sana. Veamos unas cuantas alternativas serias a los deportes tradicionales, aquí mostramos los deportes para niños más recomendables: –

Sesiones cortas de ejercicio para perder peso

Sesiones cortas de ejercicio para perder peso Sesiones de ejercicio cortas e intensas pero frecuentes hacen perder más peso que sesiones largas pero menos frecuentes. El cuerpo quema calorías adicionales durante varios minutos después de que el ejercicio ha terminado. En teoría, las calorías quemadas durante una sesión de 30 minutos equivale a las calorías quemadas en tres sesiones de 10 minutos

La mejor máquina para quemar calorías

La mejor máquina para quemar calorías Correr en una cinta mecánica quema muchas más calorías que usar cualquier otra de las máquinas de ejercicio estático más populares de la actualidad. Las personas que se ejercitan corriendo en una cinta para correr, queman alrededor de 700 calorías por hora. Un aparato de subir escaleras (stair machine) quema unas 627 calorías por hora.