Fabrica tu propia bebida isotónica mineralizante
Durante sesiones de entrenamiento o ejercicio físico intenso que duran una hora o más, las bebidas isotónicas o «bebidas deportivas» como puede ser Gatorade o Powerade son mucho más efectivas y apropiadas que el agua debido a que estas bebidas reemplazan los carbohidratos perdidos durante el esfuerzo. Pero es muy fácil ahorrar dinero fabricándote tus