Nutrición y alimentación

Cómo reducir rápidamente los niveles del colesterol “malo”

Cómo reducir rápidamente los niveles del colesterol “malo” Sí, a muchas personas les sucede. Tras un análisis de sangre rutinario, descubren ellos mismos (o mediante la traducción del informe por parte del doctor) unos niveles anormalmente altos del famoso “colesterol malo” o LDL.  Este colesterol llamado “malo” puede provocar enfermedades coronarias o incluso derrame cerebral. El colesterol favorece que se acumule una especie

Vitaminas prenatales: ¿Qué vitaminas tomar en el embarazo?

Vitaminas prenatales: ¿Qué vitaminas tomar en el embarazo? Las vitaminas prenatales son muy importantes para tener un embarazo saludable y que el bebé se mantenga sano, pero no siempre los médicos informan sobre cuándo se debe empezar a tomarlas, cuáles son los complementos vitamínicos ideales para embarazadas y qué cantidades de vitaminas y minerales son las recomendadas durante el embarazo.   ¿Por qué

Dime cómo usas Facebook y te diré si tienes trastornos alimentarios

Dime cómo usas Facebook y te diré si tienes trastornos alimentarios Según un nuevo estudio, el modo en que se usa Facebook predice trastornos de alimentación. Publicar fotografías en Facebook nos permite mostrar a la gente una versión idealizada de nuestras vidas. Mostramos lo mejor de nosotros mismos, nuestra habitación ordenada, nuestras comidas muy bien presentadas, a nuestros amigos siempre sonrientes. También solemos publicar las mejores

La carencia de vitamina D daña el cerebro

La carencia de vitamina D daña el cerebro No proporcionar al cuerpo la suficiente vitamina D no sólo es perjudicial para la salud de tus huesos, sino que puede ser realmente malo para la salud de tu cerebro. Según un último estudio aparecido en la publicación Free Radical Biology and Medicine, los investigadores probaron que las ratas alimentadas con dietas bajas en vitamina

Remedios naturales contra la acidez estomacal

Remedios naturales contra la acidez estomacal Existen algunos remedios naturales contra la acidez estomacal que debes tener en cuenta antes que utilizar medicinas o químicos. La acidez se produce cuando la apertura muscular del esófago hacia el estómago no funciona correctamente. Los músculos que forman el esfínter esofágico son los que, al abrirse, permiten que la comida llegue al estómago, y

El extraño contenido de los nuggets de pollo

El extraño contenido de los nuggets de pollo Seguro que más de una vez has pensado sobre el contenido de los nuggets de pollo. Un estudio publicado en septiembre de 2013 en el “American Journal of Medicine” dirigido por el Dr. Richard D. DeShazo del Centro Médico de la Universidad de Mississippi ha tratado de revelar el contenido exacto de los nuggets de

4 alternativas a las bebidas energéticas

4 alternativas a las bebidas energéticas Si tomar una bebida energética a media tarde para recargar energías forma parte de tu rutina diaria, ten en cuenta que, por ejemplo, una lata grande de Red Bull (470ml) contiene 52 gramos de azúcar, es decir, la misma cantidad de azúcar que contienen 11 galletas Oreo. Efectivamente, las bebidas energéticas tratan de impulsar la

El cacao es beneficioso para el cerebro de los ancianos

El cacao es beneficioso para el cerebro de los ancianos Tomar dos tazas de chocolate al día podría ayudar a mantener en forma el cerebro de las personas mayores con problemas vasculares. Así lo sugiere una investigación reciente publicada en la revista estadounidense Neurology, que trató de estudiar los beneficios del cacao en el cerebro de los ancianos. De acuerdo con los datos obtenidos por