Lavanda remedio para el insomnio

El aceite de lavanda es una segura y efectiva manera para remediar el insomnio.
Impregne un algodón con varias gotas de aceite esencial de lavanda y deposítelo en su mesita de noche o cerca de su cama.

También puede rellenar un difusor eléctrico con el aceite de lavanda para dispersar la fragancia por toda la habitación de forma automática.

Otra opción es recoger en el campo hojas y flores de lavanda y guardarlas en un pequeño cesto en su habitación, o bien ponerlas en una bolsa de tela de organza y colgarla en algún lugar de la estancia.

O incluso puede rellenar su almohada con hojas de lavanda que puede ir cambiando cada 3 semanas.

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