Exceso de jugo de frutas en los niños

Demasiado jugo de frutas puede provocar que los niños engorden. Los niños que toman más de 12 onzas (0,35 litros) de jugo de frutas al día tienen muchas más posibilidades de ser gordos o bajitos que aquellos que toman menos cantidad.

El jugo de fruta es muy rico en azúcares simples de gran densidad calórica como la fructorsa o la glucosa. Los niños deben tomar no más de dos vasos de 6 onzas de jugo de frutas al día.

Estas conclusiones se extrajeron de un estudio de 116 niños de 2 años y 107 niños de 5 años de edad hecho por la universidad de Columbia.

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